“Muchas veces he perdido el control y he actuado con ira y enojo, por ello perdí, también muchas veces el cariño y el respeto de las personas, yo me daba cuenta de ello y traté de cambiar, es muy difícil, pero por lo menos he aprendido a controlar mi lengua, no del todo, pero hoy sí puedo decir que me abstengo de decir palabrotas…”
Este párrafo lo escribí hace ya algunos años atrás, hoy leyendo la última Liahona de Enero 2008.
Me izo reparar en mi temperamento, he mejorado, pero no lo suficiente. Mi padre jamás me puso la mano encima, mi madre si alguna vez me tiró de las patillas. Cuando mi padre falleció, algunos años mas tarde, me dije a mí mismo “.. si mi padre hubiera sido mas drástico conmigo, tal vez no me habría equivocado tanto…”. Aquellas personas que tienen problemas de temperamento, les recomiendo leer esta Liahona. Ahora compartiré con Uds. Algunos párrafos, sobre todo aquellos que de ahora en adelante serán mi guía.
Cómo controlar el temperamento
En vista de ello, ¿cómo aprende la autodisciplina una persona que tiene problemas con la ira? El mundo intentaría ayudar a las personas a controlar su temperamento estableciendo algún programa de modificación de la conducta que podría durar varios años, y no obstante producir resultados mínimos, pero el Señor y el profeta nos dicen que ya sabemos lo que tenemos que hacer para controlar la ira. El problema del enojo resulta de no comprender ni aplicar las doctrinas del Evangelio. El presidente Boyd K. Packer, Presidente en Funciones del Quórum de los Doce Apóstoles, dijo: “La verdadera doctrina, cuando se entiende, cambia la actitud y la conducta. El estudio de las doctrinas del Evangelio mejorará la conducta más rápido de lo que el estudio del comportamiento mejorará el comportamiento”.
La doctrina del arrepentimiento se aplica específicamente al pecado de la ira y brinda a nuestra vida el poder sanador de la Expiación.
El élder Jeffrey R. Holland, del Quórum de los Doce Apóstoles, dijo: “Podemos cambiar cualquier cosa que queramos, y podemos hacerlo muy rápidamente. Otra superchería satánica es que el arrepentirse supone una tardanza de años y años.
En arrepentirnos, tardaremos tanto como tardemos en decir: ‘Cambiaré’, y en decirlo con la verdadera intención de hacerlo. Claro que habrá problemas que solucionar y restituciones que hacer. De hecho, bien podríamos pasarnos el resto de la vida —y preferible que así fuera— probando que nuestro arrepentimiento es verdadero mediante un cambio permanente. En realidad, el cambio, el progreso, la renovación, el arrepentimiento, en fin, pueden llegar a formar parte de nuestra vida de un modo tan súbito como lo fue para Alma y los hijos de Mosíah”.
En relación con el control de la ira, el presidente Hinckley ha enseñado: “¿Quién puede calcular las heridas, su profundidad y el dolor, causados por palabras expresadas con ira? Qué triste es ver a un hombre, fuerte en muchos aspectos, perder control de sí mismo, cuando deja que algo insignificante haga que pierda la compostura. En todo matrimonio, por supuesto, existen diferencias. Pero no encuentro justificación para el temperamento que explota en circunstancias insignificantes…
“El carácter violento es una cosa terrible y corrosiva, y lo trágico de ello es que no produce nada bueno. Sólo alimenta el resentimiento, la rebelión y el dolor. A todo hombre y joven que me escucha, que tiene problemas para controlar la lengua, le sugiero que implore al Señor para que le dé fuerza para vencer su debilidad, que pida disculpas a quien haya ofendido, y que se arme de poder para disciplinar la lengua”.
Los jóvenes perciben el ejemplo de sus padres y se ven enormemente afectados por él. Levantémonos y seamos hombres y mujeres de Dios y, para ello, controlemos nuestro carácter para que la paz y el amor abunden en nuestro hogar. El aspecto más importante de la paternidad es que la pareja tenga un buen matrimonio y muestre un ejemplo de amor y paciencia a los hijos. El control del temperamento generará dividendos ahora y en los años sucesivos, a medida que los hijos establezcan sus propios hogares y familias.
hoy, me ha pasado algo, que me lleno de mucha ira, yo hace meses me separe de mi esposa ya que embaraze a otra muchacha; y ella no pudo soportar mi mala manera de ser, lo reconozco y le pido perdon.
aunque es tarde ya para volver a hacer renacer ese bonito amor que existio, aun la sigo amando y apoyando, claro no igual ya que no estoy a su lado y decidi hacerme cargo de una nueva familia, mas no quiero dejar a la deriva jamas a mi antigua familia.
no lo he hecho hasta ahora, y estoy muy pendiente de las faltas que puedan haber en el hogar, trato de escuchar y aconsejar a mi antigua compañera en el camino del Señor (mas no soy yo nadie como para poder explicarle lo mejor de esta vida, pero oro por ella para que no caiga como lo hice yo).
mi primer hijo es mi adoracion, lo amo, y me duele ver su carita a veces triste y con sentimientos de culpa por la separacion, mas trato mucho de darle el doble de lo que le haya podido quitar, y le digo que lo amo y que alli estare siempre que me necesite, sea donde sea.
mi esposa (antigua compañera mia), esta saliendo con un muchacho, la entiendo y no puedo ser egoista ya que por mi culpa ella se encontro dolida; y necesita de un hombre que le diga que bella esta todos los dias y para ella sola.
mas ella llega del trabajo y se va para un gimnasio, y luego se reune con el muchacho y mi hijo queda a un lado, y eso me duele mucho, ya que yo pase por eso. siento que la debida atencion maternal ya no esta presente en su vida.
hoy llame a su movil, y me respondio el, mas aun sabiendo que era el, me llene de tranquilidad y le pregunte donde estaba ella……no estaba alli, ella habia dejado el movil en su casa.
le pregunte, ¿con quien tengo el gusto de hablar?….con su novio, respondio y yo alla con quien……le respondo, con el esposo……..sera con el ex esposo, me dice…….no con el esposo aun, hermano
le pido perdon a Dios mi padre, y que Jesucristo me quite esta ira, que siento y que a veces me descontrola.
Le doy gracias a Dios ya que el trabaja en mi, y me vuelve hombre de perdon.
hable con ella de la manera mas tranquila y le trate de decir que por favor, no me lleve por sendas de venganza, que ella sea feliz y que no utilize al muchacho para hacerme sentir menos.
pero si ella es feliz asi, solo tengo que orar para que Dios la cuide y la perdone por la faltas que este haciendo y a mi que perdone por la embarrada que cometi.
gracias Señor, por renovarme Señor Jesus
Para Victor Dávila:
Realmente es muy fácil señalar los errores de los demás cuando ya uno ha cambiado de forma de pensar, y se olvida de las consecuencias de su actuar anterior.
Querido amigo en lo que escribe arriba, solo deja ver el dolor y los celos que lo envargan por el hecho de haber perdido a su esposa y su hijo por su mal proceder. y se presenta como un buen hombre que hasta se atreve a “pedirle a Dios la cuide y la perdone…”, relegando a último lugar el hecho de que ella y su hijo no estarían pasando por ésto si usted hubiera actuado correctamente.
Creo que sería mas correcto pedirle a Dios por usted y su nueva familia, y permitir que su ex-esposa pueda reahacer su vida junto a otro hombre que no será usted. A su hijo y a ella, usted los abandonó, pero ellos pueden encontrar una nueva familia junto a la persona que hoy está con ellos. Lo mejor sería que deje de querer controlar sus vidas, y los deje en libertad de buscar la felicidad lejos de usted.
El error lo cometió usted, y no es volviendose en la sombra ni el cuardian de su ex y su hijo, como lo va a subsanar.
Hola a mi me pasa algo terrible, estoy en unión libre desde hace 3 años, tengo 24 años y no tengo hijos y me he dado cuenta que no controlo mis emociones en especial la Ira, hice algo tan terrible días atras, me peleé con mi suegra delante de mi marido, nosotros vivimos en la casa de ella pero ella vive con la hija en otro lado y ella llega los fines de semana pero siempre que llega a la casa llega a criticar a reprocharle cosas a mi marido que no le gusta eso y lo otro, y lo regaña por todo y eso a mi no me gusta porque le reprocha a él cosas que yo las hago y me lo he estado aguantando, me habla mal de él todo el tiempo como para que yo lo deje. Cuando yo llegue a vivir a la casa era un basurero pero yo la he acondicionado para que se vea como un hogar soy muy asendosa y me gusta cocinar y yo creo que de ahí se origino una envidia porque atiendo mejor la casa y a su hijo pero porque ella no esta todo el tiempo y me imagino que se pone a pensar que me estoy adueñando de la casa y la verdad yo no pretendo quedarme con la casa de ella (ella dice que se la va a heredar a sus nietos), con lo de la discusion siento que m pude haber controlado pero lo malo esta que me aguanto muchas cosas y no las digo pero cuando yano aguanto mas como que exploto y he llagado a lastimar a las personas y por mi manera de ser he perdido muchas amistades , y me da colera porque si tan solo pudiera tener esa fuerza para otros objetivos en mi vida porque ustedes me ven y dicen que no mato a ninguna mosca soy demasiado pacifica cuando estoy de buenas pero cuando me transformo es una energia negativa que me domina, Le he pedido a Dios que me ayude. Gracias muy enriquesedor su blog
Me gusto el articulo de la liahona y las historias compartidas gracias por compartir parte de su vida
KE TAL!!, ME ENCUENTRO ANGUSTIADA Y DESESPERADA, OKUPO AYUDAAA, KE HAGO SI LLEVO 4 AÑOS 8 MESES, KN UNA PERSONA ALA KUAL AMO KN TODA MI VIDA PERO NO DEJA DE HACERME SENTIR MAL, EL ES CASADO PERO DICE K NUNCA A MADO A SU ESPOSA, PUES SE SEPARO AL AÑO Y MEDIO PK YO SALI EMBARAZADA, SI LO MIRE ENAMORADO DE MI, PERO HAN PASADO TANTAS COSAS K YA NO SE K PENSAR, ME MALTRATA MUCHO Y ESO K NO VIVO KN EL… ME E IDO 2 VECES KN EL Y NO RESULTA PK ESOS DIAS EL ESTA MAS AL PENDIENTE DE SU OTRA FAMILIA K NOSOTROS, NO SE K HACER, LE GUSTA TENERNOS A LAS 2 YO KREO NO LO SEEE… EL VIVE SOLO HACE MAS DE TRES AÑOS.. ESTA POR IRSE DE LA CIUDAD, PERO YO NO SE K HACER PUES LO KIERO, PERO NO ME DEJO TAMPOKO, Y ESO NO LE GUSTA.. KE HAGOOO???
cuanto siento ira por algo solo me ongo a llora y a darle golpes a objetos como las paredes, yo pertenesco al grupo pastoral juvenil soy el presidente, y hay muchas personas muy negativas yo se que a veses me paso pero pido disculpa al instante aunque como de constunbre tengo que dejar ese conportamiento, espero una respuesta, sto es grave,
en estos dias he tenido mucho odio y rabia con los padres de mi novia ya que su madre las dejo hace como cinco años por que su marido la trataba mal le colocaba cachos y consiguio una muchachita de 16 años a quien le hiso una hija despues de esto fue que la madre de mi novia lo delo pero lo mas triste de eso es que ella sabia que ese señor era un borracho que nunca estubo pendiente de sus hijas,,el creia que la platra le iva a durar para toda la vida pero nunca penso que con la vida que llevava iva a quebrar…el creia que por que su hermana tiene dinero y tiene algunos negocios en estados unidos nunca le iva a dar la espalda. pero lo que el no sabia que su misma hermanita hera igual de humillativa y mala,,despues de aguantar tantas humillaciones de su padre y su tia esta viviendo donde una tia yo trato de ayudarla lo mas que puedo ya que ella va en el tercer semestre en la univercidad….despues de un tiempo su hermanita lo corrio a el tambien por que el vive en sus propiedades.no quiero sentir mas odio pero es un proceso largo de ver que le hayan echo eso a la`persona que quiero, es un testimonio para que las personas no crean que por que tienen una locha en el bolcillo quieran humillar a sus familiares pero los que ellos no saben es que van a llegar a viejos y no van a tener a nadie a su lado,no se que piensen pero creo que es un odio justificado…………………………………………………………..
ME GUSTA MUCHO ESTE TEMA ,
SABE LE CONTARE QUE SOY UNA MUJER DE 25 AÑOS , QUE TIENE MUCHO TRAUMA INFATIL , SOY CASADA Y TENGO UNA NIÑA PERO EN VERDAD NOSE COMO TRATAR A MIHIJA NI A MI ESPOSO , EL ES BUENO , PERO LA DEL PROBLEMA SOY YO , RENIEGO MCUHO Y ME DA MUCHA COLERA LAS COSAS QUE HAGO O SI NO HAGO NADA TAMBIEN NO ME GUSTA , EN FIN NUNCA ESTOY CONFORME CON NADA , Y LO PEOR ES QUE ESO VE MI HIJA Y A ADOPTADO LA MANERA QUE SOY ,ELLA TAMBIEN ES RENEGONA IMPULSIVA , SE GUSTA GOLPIAR Y YO NO PUEDO CONTROLARME Y LA CASTIGO LA GRITO , ESO ES TODO LOS DIAS , PUEDE IMAGINARSE COMO ES MI VIDA , LA IRA , LA FRUSTACIÓN ES ALGO QUE DE VERDAD DESEO SUPERAR , DESEO SER UNA PERSONA NOMAL , PASIVA PERO NO PUEDO Y ESO ME DESESPERA TAMBIEN. CASI TODO LOS DIAS DISCUTO CON MI ESPOSO Y SI EL SE QUEDA CALLADO YO PUEDO TOLERAR Y SABE ESTOY PERDIENDO MI MATRIMONIO
He leido esto hace un par de dias pero con la prisa que me lleva la vida y obligaciones no comente nada.
Ahora que tengo el tiempo y con calma pues te agradezco el hecho que tu hayas invertido tu tiempo en colocar algo simplemente real y muy util.
Gracias por este escrito si me permites quisiera colocar un enlace como parte de una discucion acerca de este mismo tema y recomendar esto tan importante que a mi parecer vale la pena compartir.
Dios te Bendiga
Erika.
hola:
Soy una mujer casada tengo una nena, mi esposo es una persona muy temperamental y llena de rencor, me he separado en varias oportunidades de el, precisamente por su genio, pero siempre he querido tener mi hogar y darle un hogar a mi hija, pido ayuda a quien me la pueda brindar ya que estoy pensando en terminar definitivamente con esto, no quiero hacerle daño a mi hija y seguir haciendome daño ayudenme por favor que debo hacer o que camino debeo coger
me llamo silvia y mi esposo tiene mucho problema con la ira hace 9 meses atras perdio el contro y me lanzo contra la pared dejandome desvanecida en el piso.pedi ayuda la policia llego y le hice cargos porque me amenazo y todo.ahora 9 meses despues viene y me pide perdon que no se controlo que acepta su problema y q quiere cmabiar q no quiere perderme ,pero no lo se no confio ya en el no es facil olvidar todo lo vivido,aun recuerdo esa noche.y es dificl creer en el otra vez.que debo hacer…………..
vivi solo con el 1 mes y en ese mes me trataba mal.me decia q era mi culpa que yo era de otra cultura y el de otra.y que nos ambos tenemos la culpa de lo sucedido.
yo por llamar a la policia y el por no saber controlarse. pero esa noche estaba como un diable y encima de lanzarme contra la pared me tapo la boca par ano gritar diciendo q si gritaba una vez mas me mataria.
despues q llame a la policia se asusto lloro y me dijo q era mi culpa y se fue tomo el carro y huyo de la casa.
vivi en un shelter por 9 meses.mi esposo no tenia contacto conmigo por uan orden de proteccion q le puse por temor,xq ya no confio en el.
peor hac eunos dias se me acerco y me rogo q lo escuchara.aunque sea por una sola vez.y acepte conversamos y me pidio perdon me confeso su problema de ira y de colera.q no se controla q no es un orgullo para el decir su problema pero que me amaba de verdad y q esta nmuy arrepentido por lo sucedido.q nunca quiso lastimarme.y q se sobrepaso.pero q quiere cmabiar y q no quiere perderme ya estamos a una semana del dictamen de divorcio y dice que no quiere perderme.
el esta disupuesto a buscar ayuda.terapias y todo para mejorar.pues dice que despues de lo que me hizo su familia y amigos se alejaron de el y perdieron tambien su confianaza en el.q se dio cuenta de lo que hizo y de que veraddera mente quiere volver conmigo.
y que queire demostrarme q me ama yq le de una nueva oportunidad.
y no se que decirle.solo le dije q ya no confio en el y q el mato todo el amor q sentia.
pero me pidio q no lo dejara q le diera tiempo npara q el mismo me dmuestre con actos de que esta cambiando y de que quiere salvar esta relacion .
no se que pensar ni que decir.
que debo ahcer ayudenme por favor.
su famiia y mi fmialia estan molestos ambos nnadie quiere vernos conversando o en alguna relacion..ambas familas estan como decir poidandose entre ellas.
ellos por haberlo denunciado y mi famlia por haberme lastimado y maltratado.
no se si el podra mejorar o si de verdad tiene cura..
yo pedi y aun pido a dios por el pues necesita ayuda…
el se dio cuenta q con sus actos solo logro q sus seres querido y amigos se alejaran de el.
y dice que recapacito y se dio cuenta de su error.y de qme trato muy mal iy q lo siente me pidio mil vece s perdon
no se que hacer haber si em aconsejan por favor.
‘
Me gustaría que me ayuden con mi ira…. Cuido a mis hijos solo porque mi esposa nos abandonó hace 3 años. Desde entonces los ciuido con mucha responsabilidad y amor. Pero ahora q están en la escuela yo pierdo mucho la paciencia ayudándole al mayor de 6 años a hacer sus tareas….y le grito y le castigo con frecuencia…. Es muy difícil criar a los bbs sólo sin la ayuda de la madre….. Por favor si alguien me puede sugerir procedimientos para poder controlar el enojo se lo agradecería mchísimo
HOLA MI PROBLEMA ES Q YO SOY UNA PERSONA MUY ENTUSIASTA SIEMPRE ME LA PASO CONTENTO PERO CUANDO ME ENOJO ME VUELVO MUY TEMPERAMENTAL ABUSIVO NO CONTROLO MI LENGUA Y HAY VECES Q HASTA VIOLENTO POR EJEMPLO MI MUJER ES UNA PERSONA CELOSISISISMA ME CELA CON TODO Y TAMBIEN ES MUY ABUSIVA Y ME INVENTA COSAS COMO Q YO LE ESCRIBO A MUJERES O Q SALGO A LA CALLE SOLO A VER SI ME ENCUENTRO CON ALGUNAS DE MIS EX OTRA COSA Q ME INVENTA ES Q LO Q VEO EN EL INTERNET O EN LA TELE SIEMPRE ES ALGO RELACIONADO CON EL SEXO O LA PORNOGRAFIA Y ME LA HACE VER DE UNA FORMA BIEN GROCERA Y ESO ME PONE BIEN ENOJADO Y ME LLENO DE IRA Q ESTO HA LLEGADO HASTA EL PUNTO Q UNA VEZ LA GOLPIE EN EL ROSTRO POR Q ELLA ME EMPEZO APEGAR Y YO NO ME PUDE CONTROLAR Y LE PEGUE MAS FUERTE Y EN LA CARA AUNQ DESPUES ME ARREPENTI DE NADA SIRVIO POR Q EL DAÑO YA ESTABA ECHO Y ESO ES ALGO Q ME PASA SIEMPRE ME LLENO DE IRA Y REACCIONO MAL Y DESPUES ME ARREPIENTO Y DIGO NO LO VUELVO A HACER PERO CUANDO SIENTO YA LO VOLVI A HACER LA VERDAD NO SE Q DEBO HACER PARA SALIR DE ESTE PROBLEMA NESECITO AYUDA DE INMEDIATO POR Q ESA RABIA O IRA Q SIENTO ME ASUSTA POR Q PUEDO LASTIMAR SERIAMENTE A ALGUIEN Y MI ARREPENTIMIENTO DE NADA ME VA A SERVIR
yo solo quisiera saber y entender porque te abandono>, a veces algunas mujeres no nasimos con el don del sacrificio de la familia y queremos relegar eso en el hombre, dejando la responsabilidad total a el sin darnos cuenta que la mayoria de ustedes no tienen esa capacidad. porque es tu ira o enojo por la responsabilidad que ahora tienes 100 por ciento con tus hijos o por el abandono de tu esposa>
javier?